← К поиску

Витамин C

Витамин C участвует в образовании коллагена и помогает усваивать железо.

Единица: mg

Больше всего содержится в витамин c

ПродуктКоличество на 100 гКатегория
Брокколи89.2 mgОвощи
Папайя60.9 mgФрукты
Клубника54 mgФрукты
Апельсин47.5 mgФрукты
Капуста36.6 mgОвощи
Манго36.4 mgФрукты
Мандарин26.7 mgФрукты
Помидор13.7 mgОвощи
Слива9.5 mgФрукты
Свёкла4.9 mgОвощи