Арбуз
Фрукты
Пищевая ценность на 100 г
Свежий фрукт
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 35.4 ккал |
| Белок | 0.69 г |
| Доступные углеводы | 8.33 г |
| Сахара | 7.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Вода | 91 г |
| Калий | 100 мг |
| Магний | 11 мг |
| Железо | 0.16 мг |
| Витамин C | 4.26 мг |
| Витамин A (RAE) | 102 µg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин B1 | 0.015 мг |
| Витамин B2 | 0.01 мг |
| Витамин B3 | 0.3 мг |
| Витамин B5 | 0.2 мг |
| Витамин B6 | 0.064 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 36.9 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 13036: Watermelon, flesh without skin, without seeds, raw.