Нут
Бобовые
Пищевая ценность на 100 г
Вареный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 164 kcal |
| Белок | 8.9 g |
| Доступные углеводы | 27.4 g |
| Клетчатка | 7.6 g |
| Железо | 2.9 mg |
Источник: Ciqual 2025 · ANSES Ciqual food composition table.