Potasio
El potasio ayuda al funcionamiento muscular, nervioso y al equilibrio de líquidos.
Unidad: mg
Alimentos con más potasio
| Alimento | Cantidad por 100 g | Categoría |
|---|---|---|
| Salmón | 363 mg | Pescados y mariscos |
| Plátano | 358 mg | Frutas |
| Naranja | 180 mg | Frutas |
| Cola azucarada | 2 mg | Bebidas |