Ciruelas pasas
También conocido como: ciruela seca
Frutas
Información nutricional por 100 g
Secas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 229 kcal |
| Proteína | 1.63 g |
| Grasa | 0.4 g |
| Grasas saturadas | 0.16 g |
| Carbohidratos disponibles | 55.4 g |
| Azúcares | 38.1 g |
| Fibra | 5.1 g |
| Agua | 34.9 g |
| Potasio | 610 mg |
| Magnesio | 30 mg |
| Calcio | 50 mg |
| Hierro | 0.38 mg |
| Vitamina A (RAE) | 32.8 µg |
| Vitamina K1 | 12.8 µg |
| Vitamina B1 | 0.029 mg |
| Vitamina B2 | 0.034 mg |
| Vitamina B3 | 0.43 mg |
| Vitamina B5 | 0.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.25 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Folato (B9) | 2.5 µg |
Fuente
Ciqual 2025 · Food code 13042: Prune, pitted.