Чернослив
Фрукты
Пищевая ценность на 100 г
Сушеный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 229 ккал |
| Белок | 1.63 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.16 г |
| Доступные углеводы | 55.4 г |
| Сахара | 38.1 г |
| Клетчатка | 5.1 г |
| Вода | 34.9 г |
| Калий | 610 мг |
| Магний | 30 мг |
| Кальций | 50 мг |
| Железо | 0.38 мг |
| Витамин A (RAE) | 32.8 µg |
| Витамин K1 | 12.8 µg |
| Витамин B1 | 0.029 мг |
| Витамин B2 | 0.034 мг |
| Витамин B3 | 0.43 мг |
| Витамин B5 | 0.38 мг |
| Витамин B6 | 0.25 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 2.5 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 13042: Prune, pitted.