Кешью
Орехи
Пищевая ценность на 100 г
Обжаренные без соли
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 618 ккал |
| Белок | 17.4 г |
| Жиры | 48.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.24 г |
| Доступные углеводы | 21.3 г |
| Сахара | 6.64 г |
| Клетчатка | 8.4 г |
| Вода | 1.7 г |
| Калий | 610 мг |
| Магний | 260 мг |
| Кальций | 39 мг |
| Железо | 5.4 мг |
| Витамин A (RAE) | 0.66 µg |
| Витамин K1 | 34.7 µg |
| Витамин B1 | 0.4 мг |
| Витамин B2 | 0.031 мг |
| Витамин B3 | 1.03 мг |
| Витамин B5 | 0.83 мг |
| Витамин B6 | 0.11 мг |
| Фолат (B9) | 30.2 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 15054: Cashew nut, grilled, no added salt.