Семена чиа
Также известно как: чиа
Семена
Пищевая ценность на 100 г
Сухие
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 486 kcal |
| Белок | 16.5 g |
| Жиры | 30.7 g |
| Доступные углеводы | 42.1 g |
| Клетчатка | 34.4 g |
Источник: USDA Foundation Foods 2025 · FDC ID 2710819: Chia seeds, dry, raw.