Semillas de chía
También conocido como: chia
Semillas
Información nutricional por 100 g
Secas
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 517 kcal |
| Proteína | 16.5 g |
| Grasa | 30.7 g |
| Carbohidratos disponibles | 42.1 g |
| Fibra | 34.4 g |
| Hierro | 6.043 mg |
| Vitamina B6 | 0.2024 mg |
| Vitamina B1 | 0.5 mg |
| Vitamina B3 | 8.678 mg |
Fuente
USDA Foundation Foods 2025 · FDC ID 2710819: Chia seeds, dry, raw.