Белый рис
Также известно как: рис
Злаки и крупы
Пищевая ценность на 100 г
Сырой
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 365 kcal |
| Белок | 7.1 g |
| Доступные углеводы | 80 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
Источник: Ciqual 2025 · Food code 9100: Rice, white, raw.
Вареный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 130 kcal |
| Белок | 2.7 g |
| Доступные углеводы | 28.2 g |
| Клетчатка | 0.4 g |
Источник: Ciqual 2025 · Food code 9104: Rice, white, cooked, no added salt.