Цельное молоко
Также известно как: молоко
Молочные продукты
Пищевая ценность на 100 г
Жидкая
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 63.9 ккал |
| Белок | 3.42 г |
| Жиры | 3.49 г |
| Доступные углеводы | 4.78 г |
| Сахара | 4.29 г В основном лактоза. |
| Кальций | 113 мг |
| Железо | 0.043 мг |
| Витамин A (RAE) | 34.6 µg |
| Витамин D | 0.11 µg |
| Витамин K1 | 0.15 µg |
| Витамин B1 | 0.041 мг |
| Витамин B2 | 0.17 мг |
| Витамин B3 | 0.097 мг |
| Витамин B5 | 0.36 мг |
| Витамин B6 | 0.033 мг |
| Витамин B12 | 0.2 µg |
| Фолат (B9) | 0.85 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 19016: Milk, whole (average).