Carbohidratos
Los carbohidratos son una de las principales fuentes de energía del cuerpo.
Unidad: g
Alimentos con más carbohidratos
| Alimento | Cantidad por 100 g | Categoría |
|---|---|---|
| Arroz blanco crudo | 80 g | Cereales y granos |
| Quinua cruda | 66.6 g | Cereales y granos |
| Avena seca | 66.3 g | Cereales y granos |
| Lentejas crudas | 63.4 g | Menestras |
| Semillas de chía | 42.1 g | Semillas |
| Arroz blanco cocido | 28.2 g | Cereales y granos |
| Garbanzos cocidos | 27.4 g | Menestras |
| Camote | 23.4 g | Verduras |
| Plátano | 22.8 g | Frutas |
| Frejoles cocidos | 22.8 g | Menestras |
| Almendras | 21.6 g | Frutos secos |
| Lentejas cocidas | 20.1 g | Menestras |
| Palta | 17.1 g | Frutas |
| Quinua cocida | 16.3 g | Cereales y granos |
| Cola azucarada | 10 g | Bebidas |
| Tarwi cocido | 9.5 g | Menestras |
| Naranja | 8.03 g | Frutas |
| Brócoli | 6.6 g | Verduras |
| Leche entera | 4.8 g | Lácteos |
| Yogur natural | 4.7 g | Lácteos |
| Espinaca | 3.6 g | Verduras |
| Huevo cocido | 1.1 g | Huevos |
| Pechuga de pollo cocida | 0 g | Carnes |