Натуральный йогурт
Также известно как: йогурт
Молочные продукты
Пищевая ценность на 100 г
Натуральный
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 62.3 ккал |
| Белок | 3.5 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Доступные углеводы | 4.7 г |
| Кальций | 121 мг |
| Железо | 0.13 мг |
| Витамин A (RAE) | 23.1 µg |
| Витамин D | 0.16 µg |
| Витамин K1 | 0.27 µg |
| Витамин B1 | 0.027 мг |
| Витамин B2 | 0.21 мг |
| Витамин B3 | 0.052 мг |
| Витамин B5 | 0.37 мг |
| Витамин B6 | 0.044 мг |
| Витамин B12 | 0.16 µg |
| Фолат (B9) | 7.85 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 19600: Yoghurt or fermented milk, plain (average).