Морковь
Овощи
Пищевая ценность на 100 г
Сырая
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 30.2 ккал |
| Доступные углеводы | 6.8 г |
| Сахара | 4.7 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
| Вода | 88.3 г |
| Витамин A (RAE) | 10 µg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин K1 | 4.3 µg |
| Витамин B1 | 0.045 мг |
| Витамин B2 | 0.094 мг |
| Витамин B3 | 0.45 мг |
| Витамин B5 | 0.2 мг |
| Витамин B6 | 0.16 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 24 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 20009: Carrot, raw.