Яблоко
Фрукты
Пищевая ценность на 100 г
Свежая
| Нутриент | Количество на 100 г |
|---|---|
| Калории | 54 ккал |
| Доступные углеводы | 11.4 г |
| Сахара | 10.4 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Вода | 85.6 г |
| Железо | 0.099 мг |
| Витамин A (RAE) | 1.78 µg |
| Витамин D | 0 µg |
| Витамин K1 | 1.78 µg |
| Витамин B1 | 0.016 мг |
| Витамин B2 | 0.026 мг |
| Витамин B3 | 0.081 мг |
| Витамин B5 | 0.058 мг |
| Витамин B6 | 0.044 мг |
| Витамин B12 | 0 µg |
| Фолат (B9) | 3 µg |
Источник
Ciqual 2025 · Food code 13039: Apple, flesh and skin, raw.