Grasas monoinsaturadas
Las grasas monoinsaturadas son un tipo de grasa que suele encontrarse en aceites vegetales, palta y frutos secos.
Unidad: g
Alimentos con más grasas monoinsaturadas
| Alimento | Cantidad por 100 g | Categoría |
|---|---|---|
| Aceite de oliva extra virgen Variante: Líquido | 69.2 g | Aceites y grasas |
| Aceite de girasol Variante: Líquido | 63.37 g | Aceites y grasas |
| Almendras Variante: Crudas | 31.314 g | Frutos secos |
| Aceite de maíz Variante: Líquido | 27.7 g | Aceites y grasas |
| Nueces Variante: Crudas | 9.625 g | Frutos secos |
| Queso fresco Variante: Sólido | 4.964 g | Lácteos |
| Crema agria Variante: Entera | 3.805 g | Lácteos |
| Hígado de pollo Variante: Cruda | 1.25 g | Carnes |
| Queso cottage Variante: Entero | 0.916 g | Lácteos |
| Hígado de ganso Variante: Cruda | 0.81 g | Carnes |
| Hígado de pato Variante: Cruda | 0.71 g | Carnes |
| Hígado de res Variante: Cruda | 0.7 g | Carnes |
| Pimiento amarillo Variante: Crudo | 0.11 g | Verduras |